Durchsuchen: Blutzucker

Wer ständig Lust auf Süßes hat, muss nicht automatisch undiszipliniert sein. Oft steckt ein Zusammenspiel aus Energiebedarf, Stress, Schlaf, Hormonen und Ernährung dahinter.

Wer direkt nach dem Essen spazieren geht, kann seinen Blutzucker stabilisieren und Heißhungerattacken vermeiden. Neue Studien zeigen überraschend starke Effekte.

Alkoholfreies Bier gilt als gesund – doch neue Daten zeigen mögliche Risiken.