Durchsuchen: gesunde Ernährung

Wer ständig Lust auf Süßes hat, muss nicht automatisch undiszipliniert sein. Oft steckt ein Zusammenspiel aus Energiebedarf, Stress, Schlaf, Hormonen und Ernährung dahinter.

Versteckter Zucker steckt in vielen Alltagsprodukten. Experten erklären, wie Verbraucher Zuckerfallen erkennen und Zucker im Alltag reduzieren können.

Fast jeder Dritte in Deutschland hat Bluthochdruck. Eine internationale Auswertung sieht bei Hülsenfrüchten und Soja einen möglichen Schutz für Herz und Gefäße.

Kaki gilt als vitaminreiche Frucht. Wir erklären Wirkung, Nutzen, Sorten und worauf man beim Kauf achten sollte.

Mandarinen und Clementinen ähneln sich stark, unterscheiden sich aber bei Geschmack, Kernen und Nährwert.

Ernährungsexpertin Denise Bianchini erklärt, welche drei Weihnachtsmarkt-Gerichte eine ausgewogene Ernährung unterstützen und worauf Besucher achten sollten.

Entdecken Sie alles über die Keto-Diät: Wie sie funktioniert, ihre Vorteile und Nachteile sowie wichtige Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Gesundheit