Durchsuchen: Intervallfasten

Das 16:8-Intervallfasten kann positive Effekte auf den Fettstoffwechsel haben – vor allem, wenn Mahlzeiten früh am Tag eingenommen werden.

Ein Longevity-Experte ordnet Biohacking-Trends ein, erklärt die Rolle der Genetik und zeigt, welche Basismaßnahmen mehr bringen als extreme Experimente.